sirawat37986.blogspot.com

ความอึดของไรฝุ่นที่คุณต้องอึ้ง เชื่อว่าหลายคนคงเคยหาวิธีที่จะกำจัดไรฝุ่น ออกไป แต่หลายครั้งกับไม่ดีขึ้นเลย อยากรู้หรือไม่ว่าเป็นเพราะอะไร จึงมาทำความรู้จักกับไรฝุ่นกัน ไรฝุ่นคือสัตว์ที่มีขนาดเล็กมากจนมองด้วยตาเปล่าไม่เห็น เป็นสัตว์จำพวกแมลงแต่มีลักษณะคล้ายแมงมุม หมัด เห็บ และมี 8 ขาชอบอาศัยอยู่ในบ้าน สามารถเจอไรฝุ่นได้ในเส้นใยผ้า พรมปูห้อง ผ้านวมหมอน ตุ๊กตา และทุกอย่างที่ทำจากผ้า บทความที่เกี่ยวข้อง : 6 วิธี ที่คุณยังทำความสะอาดสิ่งของภายในบ้านแบบผิดๆ ไรฝุ่น ทำให้คนที่แพ้ เกิดปฏิกิริยาที่ไวต่อโปรตีนของไรฝุ่นที่ตายแล้ว ซึ่งมีผลต่อทางเดินหายใจทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจอักเสบรุนแรงและโรคหืดหอบ และยังทำให้คนที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคผิวหนังอักเสบมีอาการของโรคมากขึ้นด้วย ส่วนทางด้านวิธีกำจัดนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เพราะไรฝุ่น ไม่สามารถตายได้ด้วยการซัก นั่นหมายความว่าเราจะซักยังไงก็ช่าง มันก็ไม่ตายไม่หลุด บทความที่เกี่ยวข้อง : 20 วิธีหมดปัญหากำจัดคราบบนเสื้อผ้าให้หมดจด ใช้วิธีการตาก สามารถกำจัดได้แค่ 10% แช่ตู้เย็นไ

สาเหตุ และวิธีป้องกันอาการปวดหลัง เสื้อผ้าวัยทำงานหลายๆท่านคงจะประสบ ปัญหาปวดหลัง ทำให้ทำงานหรือเดินลำบาก จะทำอะไรก็ปวดไปหมด วันนี้จึงมาแนะนำ วิธีการป้องกัน และสาเหตุของอาการปวดหลัง มีดังนี้ สาเหตุของการปวดหลัง กล้ามเนื้อหลัง เอ็นหลังเคล็ดยอก หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท ภาวะไขสันหลังตีบแคบ หมอนรองกระดูกสันหลังฉีกขาด หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม กระดูกสันหลังคด วิธีการป้องกัน ใช้ท่าทางที่ถูกต้องในการยกของ ควบคุมน้ำหนักตัวให้พอดี งดการสูบบุหรี่ อย่าให้หลังงอ หลังตรงเวลานั่งหน้าคอม ออกกำลังกายบ่อยๆ อย่างต่ำ 30 นาที อาการปวดหลังเหล่านี้ สามารถนำวิธีการป้องกันไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ อย่างถูกต้อง หากมีอาการปวดหลัง อย่างรุนแรง และอาการไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 สัปดาห์ ควรที่จะรีบพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ ก่อนที่อาการปวดจะเพิ่มมากขึ้น

หลักการง่ายๆที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนในการทำไอศครีมทานเองที่บ้าน การทําไอศครีมนั้นมีหลักการแค่ไม่กี่หลักการ แต่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน ว่ามันง่ายขนาดนี้ วันนี้จะมาแนะนำวิธีการ การทําไอศครีมทานเองที่บ้าน ดังนี้ 1 . นม ไม่ว่าจะเป็นนมชนิดใดก็ช่าง ตามแต่สะดวก และความอร่อย ตามแบบฉบับที่เราเลือก 2. สารให้ความหวาน สำหรับความหวาน จะใช้น้ำตาลชนิดใดก็ได้ ที่เราคิดว่าอร่อย แต่ละกลับก็คือ น้ำตาลทราย 3. ไข่แดง เนื่องจากไข่แดงเป็นอิมัลซิไฟเออร์ หรือโมเลกุล ที่ทำให้เกิดเป็นไอศครีม 4. นำไปปั่น ในขั้นตอนนี้ จะใช้วิธีการ ปั่นด้วยเครื่อง หรือตีด้วยตนเองก็ได้ เนื่องจากการปั่นจะช่วยเพิ่มอากาศ ทำให้เพิ่มปริมาตรไอศครีม และได้สัมผัสเนื้อที่นุ่ม มากยิ่งขึ้น 5.  แช่เย็น ในขั้นตอนการแช่เย็นจะต้องใช้ความเย็นที่อุณหภูมิต่ำมาก เพื่อที่จะทำให้ไอศกรีมแข็งตัวอย่างรวดเร็ว ง่ายใช่ไหมล่ะครับ สำหรับวิธีเพียงแค่ 5 ขั้นตอน ก็ทำไอศครีมทานเองได้ที่บ้านแล้ว ยังไงก็ลองนำหลักการเหล่านี้ไปทำดูนะครับ

เรื่องที่ควรรู้ก่อนไป 10 ประเทศในอาเซียน เชื่อว่าหลายๆคนในที่นี้ คุณเคยคิดที่จะไปเที่ยว  10 ประเทศในอาเซียน แต่เอ๊ะ ก่อนที่จะไปรู้ข้อห้ามของแต่ละประเทศแล้วหรือยัง ซึ่งแต่ละประเทศนั้นมีข้อห้ามที่แตกต่างกัน เยอะมาก วันนี้กระผมจึงจะมาแนะนำ เรื่องควรรู้ก่อนไป 10 ประเทศในอาเซียน มีดังนี้ ประเทศมาเลเซีย มีผู้นับถือศาสนาอิสลามและได้รับสิทธิพิเศษคือ เงินอุดหนุนทางการศึกษาสาธารณสุข การคลอดบุตร การแต่งงาน และงานศพ ประเทศพม่า ไม่ควรพูดเรื่องการเมืองกับบุคคลที่ไม่รู้จัก ประเทศกัมพูชา หากอาศัยเกิน 3 เดือนควรฉีดยาป้องกันไทฟอยด์ไวรัสเอและบี ประเทศลาว ขับรถเลนขวา   ประเทศไทย ไม่ควรแต่ศีรษะของผู้ใดหากบังเอิญพลาดไปตัดศีรษะ ควรกล่าวขอโทษด้วยเร็ว ประเทศสิงคโปร์ ห้ามนำหมากฝรั่งเข้าประเทศ ประเทศเวียดนาม ไม่อนุญาตให้ถ่ายภาพอาคารทำการต่างๆในสถานที่ของรัฐ ประเทศบรูไน หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าสีเหลือง เพราะถือว่าเป็นสีของพระมหากษัตริย์ ประเทศฟิลิปปินส์ การลงทุนร่วมกับฝ่ายฟิลิปปินส์ควรศึกษาข้อมูลโดยเฉพ

สิ่งต้องห้ามก่อนเข้านอน เชื่อว่าหลายคน คงเคยทำสิ่งต้องห้ามเหล่านี้ก่อนเข้านอน ซึ่งวันนี้จะมาแนะนำ สิ่งที่ไม่ควรทำ เพื่อให้ระบบการทำงานของร่างกาย เป็นปกติ มิเช่นนั้นอาจเกิดปัญหาสุขภาพตามมาก็อาจเป็นได้ มีสิ่งต่อไปนี้คือ อย่าเปิดไฟทิ้งไว้ทั้งคืน เนื่องจากตอนไพเนียล จะรับรู้ว่าสภาพตอนนั้นเป็นเวลากลางวัน ทำให้หยุดสร้างเมลาโทนิน ที่ช่วยกระตุ้นการปรับเปลี่ยนกลไกในร่างกาย หลีกเลี่ยงชากาแฟ เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้ เป็นเครื่องดื่มที่ทำให้ประสาทแข็ง และนอนหลับยาก ไม่ควรทานของหวาน ของหวานนั้นทำให้ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญได้ในขณะที่นอน การทานของหวานก่อนนอน จึงจะทำให้น้ำหนัก ขึ้นอย่างรวดเร็ว อย่าเปิดโทรทัศน์ทิ้งไว้ พร้อมจะทำให้เรารู้สึกกึ่งหลับกึ่งตื่น เพราะเผลอหลับ ขณะที่ยังไม่ได้ปิดโทรทัศน์ จะทำให้เราหลับลึกได้ยากขึ้น อย่าจดจ่อกับเวลา กังวลว่าดึกเท่าไหร่แล้วจะยิ่งทำให้ กระวนกระวาย นอนหลับยากขึ้น อย่าทำงานบนเตียง เพราะการทำงานอยู่บนเตียงจะทำให้สมองรู้สึกกังวล จนตาค้าง และนอนไม่หลับ เป็นอย่

10 อันดับผลไม้ลดความอ้วน เชื่อว่าสาวๆหลายๆคนคงกำลังตามหาผลไม้ที่ช่วยลดน้ําหนัก เพราะมีปัญหาเหลือเกิน เกี่ยวกับด้านการกิน กินยังไงก็อ้วน วันนี้จึงมาแนะนำ 10  ผลไม้ ที่ช่วยลดความอ้วน มีดังนี้ อันดับที่ 10 แอปเปิ้ล อันดับที่ 9  แตงโม อันดับที่ 8  ส้ม อันดับที่ 7  แครนเบอรี่ อันดับที่ 6  เบอร์รี่ อันดับที่ 5 สับปะรด อันดับที่ 4  อะโวคาโด อันดับที่ 3 มะละกอ อันดับที่ 2  มะเขือเทศ อันดับที่ 1  กีวี่ เป็นยังไงกันบ้างครับสำหรับ 10 ผลไม้ ที่ช่วยลดความอ้วน ทำให้หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ใส่ชุดอะไรก็ดูดี ตามที่สาวๆหลายคนกำลังมองหา ยังไงก็ลองนำ 10 อาหารที่แนะนำ ไปลองรับประทานดูนะครับ